Seberapa sering Anda harus membalik kasur?

Gambar Rumah Minimalis

Pakar tidur mengungkapkan bahwa memutar kasur secara teratur dapat menghasilkan kualitas tidur dan masa pakai kasur yang lebih baik.

Tidak ada keraguan bahwa berinvestasi pada kasur terbaik yang Anda bisa merupakan komponen penting untuk tidur lebih nyenyak. Tapi tidak peduli seberapa bagus kasur yang Anda investasikan, beberapa perawatan diperlukan di pihak kami untuk memastikan kami benar-benar mendapatkan hasil maksimal – dan ada satu kesalahan yang terlalu banyak dilakukan oleh kita.

Data dari Next mengungkapkan bahwa 47 persen orang Inggris tidak secara teratur memutar kasur mereka, hingga 77 persen mengakui bahwa mereka tidur di sisi tempat tidur yang sama malam demi malam. Menurut Healthline, hal ini dapat menyebabkan benjolan, keausan kasur yang tidak rata, dan pada akhirnya tidur malam yang kurang nyenyak.

Kamar tidur dan jendela bercat putih dengan bingkai tempat tidur putih dan bantal dekoratif, meja samping tempat tidur dengan bunga

(Kredit gambar: Future PLC/Dan Duchars)

Seberapa sering Anda harus membalik kasur?

‘Kebanyakan orang cenderung tidur dengan posisi yang sama di kasur mereka malam demi malam. Oleh karena itu diharapkan kesan tubuh terbentuk di kasur Anda – ini adalah tanda alami bahwa kasur Anda beradaptasi untuk menopang Anda, ‘yakinkan Fabio Perrotta, direktur pembelian di Dreams.

‘Pengisi kenyamanan akan menempel di area tempat Anda tidur, yang dapat meninggalkan tonjolan di tengah kasur. Ini mungkin lebih terlihat jika Anda memiliki kasur yang lebih besar atau penutup, tetapi tidak mempengaruhi kenyamanan atau penyangga kasur.’

‘Perawatan kasur berperan penting dalam memperpanjang umur kasur Anda, serta memastikan bahwa Anda menikmati kenyamanan optimal saat Anda tidur.’

Tempat tidur di dalam kamar tidur bergaris-garis dengan dinding dan cetakan seni

(Kredit gambar: Future PLC)

“Kami merekomendasikan untuk memutar atau membalik kasur Anda seminggu sekali selama tiga bulan pertama dan kemudian setiap bulan untuk membantu meminimalkan kendur dan memastikan Anda mendapatkan performa terbaik dari kasur Anda,” jelas Fabio.

‘Tergantung pada jenis kasur yang Anda miliki, beberapa hanya perlu diputar dan beberapa perlu dibalik dan diputar.’

“Beberapa kasur perlu sering dibalik untuk menjaga kualitas isiannya, sementara yang lain dapat bertahan selama sekitar tiga bulan,” tambah Dave Gibson, pendiri thesleepsite.co.uk.

“Biasanya, kasur saku dua sisi memerlukan perawatan lebih karena memiliki lapisan pengisi di atas pegas yang dapat mengendap di sudut kasur. Membaliknya akan meningkatkan kenyamanan dan umur kasur.’

Kamar tidur putih dengan tempat tidur ganda dan tanaman gantung di kedua sisinya

(Kredit gambar: Future PLC/James French)

Cara lain untuk meminimalkan kompresi lebih lanjut pada kasur Anda adalah dengan tidak merapikan tempat tidur Anda di pagi hari. “Usir kasur Anda setiap hari dengan menarik seprai beberapa saat setelah Anda bangun,” kata Fabio. “Ini untuk mendorong kelembapan keluar dan memungkinkan pengisian dan lapisan naik kembali.”

Meskipun sedikit menetap di kasur Anda tidak perlu dikhawatirkan, Anda harus lelah mengetahui kapan harus mengganti kasur Anda jika sudah terlihat hari yang lebih baik.

Tempat tidur dengan bingkai tempat tidur biru dan sandaran kepala dan bantal dekoratif, meja kayu ek tipis

(Kredit gambar: Future PLC/James French)

Lagi pula, mempelajari lebih lanjut tentang cara mendapatkan hasil maksimal dari tidur malam bermanfaat – dan solusinya mungkin tepat di bawah hidung kita selama ini. Jadi silakan, balik kasur Anda sekarang sebelum Anda meletakkannya kembali.

Related Posts

Pakar tidur mengungkapkan bahwa tanaman ketumbar meningkatkan kualitas tidur

Gambar Rumah Minimalis – Pakar tidur mengungkapkan ramuan mengejutkan yang harus Anda tanam di kamar tidur untuk membantu tidur Anda – dan peringatan spoiler, itu bukan lavender…

Inilah sebabnya mengapa Anda harus tidur dengan pintu kamar terbuka

Gambar Rumah Minimalis – Apakah lebih baik tidur dengan pintu tertutup atau terbuka? Sementara banyak dari kita selalu lebih suka yang pertama (untuk keamanan dan kenyamanan kita…

Terhubung: Rekaman Podcast Baru Em yang Menyedihkan, Tabir Surya Pendingin Favorit Mal, dan Dua Lagi Gaun Musim Semi Menakjubkan yang Baru Kami Beli

Gambar Rumah Minimalis – Tur rumah minggu ini adalah hotel! Tapi bukan sembarang hotel, itu dirancang oleh Dorothée Meilichzon yang luar biasa dengan Grup Eksperimental (lihat kolaborasi…

Kantor gudang taman dapat menambah nilai £ 30.000 ke rumah Anda

Gambar Rumah Minimalis – Para ahli mengungkapkan bahwa gudang kantor taman (atau disebut ‘kantor’) dapat menambah nilai hingga £ 33.000 ke rumah Anda, belum lagi fakta bahwa…

Dapatkan tampilan Bridgerton: Tanaman wisteria Aldi seharga £16,99

Gambar Rumah Minimalis – Aldi menjual Wisteria dalam pot dengan harga kurang dari £20 – dan mengingat bahwa kami sangat menginginkan pemanjat cantik ini, jika kami bisa…

5 hal yang harus dihapus dari kamar tidur Anda, menurut para ahli

Gambar Rumah Minimalis – Kamar tidur kita harus selalu menjadi ruang santai dan damai, karena tujuan utamanya adalah tempat kita bisa tidur dan bersantai. Namun, mungkin saja…